フェムケアで美と健康を手に入れる

2024年9月1日2025年3月23日

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フェムケアという言葉をご存じでしょうか？
最近では、以前よりよく聞くようになってきたかと思います。
フェムケアをする事によって得られる美容と健康の効果は絶大です。
冷え予防をして体を温め、必要な筋肉を鍛えることによって美しく、体も心も元気な状態を保つことが期待できます！
なぜ美容と健康に繋がるのか、どんな事をすればいいのか、詳しく説明していきます。

フェムケアとは女性の体や健康のケアをすること

フェムケアとは「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」をかけあわた言葉で、商品やサービスなどを使用して女性の体や健康のケアをすることを意味します。

こちらの記事で布ナプキンについて詳しく説明しています。

ゆる美容｜mimi

布ナプキンは女性の味方 | ゆる美容｜mimi 記事内に商品プロモーションを含む場合があります布ナプキンで聞いた事はあるけどどうなんだろうどうやって洗うの？なんで面倒くさい布を使うんだろう何気なくこんな気…

フェムケアはなぜ、最近になって聞くようになったか

日本でも徐々に女性の起業家や管理職なども増えてきており、
生理や妊娠、出産、更年期などに伴う悩みも以前よりオープンに注目されてきたように感じます。

お笑い芸人のバービーさんのYOTUBEなどでも紹介されています。

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Tonight…#バービー ✖️ #峯岸みなみ

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今週の #おしんり研究所は
【フェムテック／フェムケアWEEK】
PMS(月経前症候群)について
たっぷりとお話していきます💃

📻9時30分～ #TBSラジオ https://t.co/qQsuQGZ4Mn
🎧10時～ #AmazonMusic https://t.co/kmLSMlTF4g pic.twitter.com/ydyHrACiRY
— バービーとおしんり研究所 (@oshinri_radio) October 10, 2023

フェムケアはフランスでは当たり前

フランスでは顔と同じようにデリケートゾーンも保湿などのケアをし、洗う時にも専用ソープを使用することが親から子へと教えられるそうです。

現地のフェムケアアイテムも充実しているようで歴史を感じます。

フランスの女性は、年齢を重ねてもいつまでも素敵な女性でいる印象です。

女性にとって、いくつになっても女性でいるために大事なことなのでしょう。

色々なメーカーから専用ソープも販売されています。こちらの商品も肌に優しくておすすめです。

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令和になってもデリケートゾーンを普通の方法で洗うのが日常化してる民はおるか？👹
これ続けてるとカサつきや汚れによるニオイのリスクが何倍にも跳ね上がるからデリケートゾーン用ソープのサマーズイブを使ってほしい🫧… pic.twitter.com/U9JAoTCIA1
— 𝐥𝐢𝐧 (@linhua___) January 24, 2025

フェムケアで女性ホルモンを整え、シミ予防も期待できる

ホルモンバランスが整う: フェムケアで膣の状態を良くする事で女性ホルモンが整いやすくなる

生理痛軽減: 経血カップや布ナプキンなどを使用し冷えから身体を守り、骨盤底筋を鍛えることによって身体も冷えにくくなり生理痛が軽減される

初心者の方はやわらかめの経血カップからはじめるのがおすすめ。無理せずできない時はしないくらいで大丈夫です。

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日本でもついに販売始めたのね。
私はもう15年くらい愛用してる。3回買い換えた。
ナプキンはほとんど買ったことがない一年に1パッケージくらい。匂いも蒸れ痒みもないしプールもはいれる

ソフィソフトカップ｜月経カップ-生理用品のソフィ https://t.co/nYmfcLSEkO
— chichi 片頭痛、ときどき脱線 (@chiconbb) August 10, 2024

シミ・肝斑予防: 顔には関係なく感じますが、女性ホルモンが整いうことでシミ・肝斑予防になる

産後の尿もれ・子宮脱予防:骨盤底筋トレーニングを行うことで、産後の尿もれや、骨盤底筋の衰えによる子宮が支えられなくなって身体から出てきてしまう子宮脱の予防になる